Cara Sehat Untuk Mendapatkan Kehamilan

Tidak ada sesuatu yang lebih berharga di dunia ini yakni kehadiran seorang bayi. Salah satu kegembiraan terbesar dalam hidup datang dengan menjadi orangtua dari anak-anak yang mewarnai hari-hari kita. Ikatan emosional antara ibu dan anak dimulai di dalam rahim. Tapi tidak semua orang dapat mengalami sukacita dalam hidup mereka, karena beberapa faktor, termasuk usia, dan penyakit seperti endometriosis, fibroid uterus, dan kista ovarium. Jika Anda mengalami kesulitan dengan hamil, dan telah mempertimbangkan fertilisasi in-vitro (IVF) atau inseminasi intra-uterus (IUI), atau Anda mengkonsumsi obat kesuburan yang berbahaya, Anda mungkin akan menempatkan anda sendiri pada kondisi kehidupan penuh resiko bahkan untuk anak anda. Pendekatan terbaik untuk hamil adalah selalu menggunakan pendekatan alami dan holistik.

Tapi bagaimanakah cara yang benar menggunakan pendekatan alami dan holistik untuk cepat hamil?

Begitu banyak wanita yang putus asa dan pada akhirnya menggunakan obat dari perusahaan-perusahaan farmasi yang menawarkan pil-pil kesuburan dengan harga yang relatif mahal sebagai bentuk ekspresi keputusasaan. Dan tentu saja banyak salesman atau orang-orang yang menawarkan obat-abatan ini dengan klaim palsu dengan iming-iming meningkatkan kesuburan. Pada kondisi tertentu Obat-obatan tersebut memang terbukti menambah kesuburan namun ada harga yang harus dibayar mahal sebab dampak yang ditimbulkan sangat besar yang mengarah pada peningkatan risiko mengembangkan kanker ovarium.

Hindari Perawatan dan Operasi Kesuburan

Jika Anda sedang mengalami kesulitan hamil, Anda mungkin percaya bahwa Anda harus menjalani prosedur medis yang mahal dan menyakitkan, seperti IVF dan IUI. Tapi jenis perawatan ini sangat berbahaya bahkan dapat menyebabkan beberapa konsekuensi yang sangat serius bagi anak Anda, termasuk peningkatan risiko kelahiran prematur dan 9 kali risiko pengembangan cerebral palsy. Inilah sebabnya mengapa metode alami untuk dapat hamil merupakan rute paling aman, karena meningkatkan kemungkinan bayi menjadi anak yang sehat dan bersemangat.

Makan Makanan Terbaik untuk Kesuburan dan Hindari Makanan yang Menyebabkan Infertilitas

Seperti disebutkan sebelumnya, infertilitas merupakan gejala-gejala yang mengidikasikan bahwa ada sesuatu yang salah di dalam tubuh anda. Dan tentu saja salah satu cara terbaik untuk menjaga sistem internal Anda dalam rangka dan lebih kondusif untuk hamil, adalah dengan menjadi selektif dengan apa yang Anda makan atau tidak boleh dimakan. Ada banyak makanan yang akan membantu Anda dalam upaya Anda untuk hamil, seperti roti gandum, kacang-kacangan. Ada juga makanan dan minuman yang dapat menurunkan peluang Anda untuk hamil secara signifikan.

Selalu Gunakan Pendekatan Holistik

Jika Anda harus memilih tips apa yang anda akan terapkan maka strategi untuk hamil secara alami adalah cara tepat dan aman jika dibandingkan harus menggunakan obat-obatan, bahan kimia, atau prosedur operasi kesuburan. Tubuh Anda telah secara alami dirancang untuk memberikan kondisi terbaik untuk bayi Anda untuk tumbuh. Setiap gangguan sistem ini dapat menyebabkan banyak masalah dan sangat beresiko. Jika Anda mengambil jalan pintas, cara tercepat untuk hamil biasanya adalah dengan menggunakan cara alami.

Jadikan setiap Postingan untuk ajang DISKUSI dan saling BERBAGI agar ilmu anda semakin berkembang dan berguna bagi orang lain.

Gunakan Kolom Komentar di bawah ini untuk menyampaikan PENDAPAT/ OPINI sebagai bentuk partisipasi untuk mencerdaskan bangsa.



Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

Tips Membuat Mantan Pacar Menyesal

Marah, kesal dan sedih pasti dirasakan ketika kekasih memutuskan hubungan asmara. Namun, daripada melakukan tindakan kasar, lebih baik pakai cara elegan untuk membuatnya menyesal telah memutuskan Anda.

Ketika si mantan merasa menyesal, maka kesempatan untuk kembali menjalin asmara sudah ada di tangan Anda. Dilansir oleh Ezine Article, berikut ini strategi membuat si dia menyesal dan meminta Anda kembali.

Jangan tunjukkan keputusasaan
Setelah ditinggalkan olehnya, mungkin Anda menjadi putus asa. Keputusasaan wanita kerap ditunjukkan dengan memohon untuk kembali dengan Anda dan meneleponnya tanpa henti sambil merengek. Percayalah, cara ini tidak akan berhasil.

Sebaliknya, Anda harus melakukan sesuatu untuk menyadarkan dia bahwa Anda lah orang terbaik. Katakan padanya bahwa Anda menerima perpisahan itu dan meminta maaf atas semua kesalahan yang telah dilakukan. Setelah melakukan pembicaraan singkat ini, berhentilah menghubunginya beberapa saat, minimal selama seminggu.


Bersenang-senanglah
Lakukan kegiatan yang menyenangkan bersama teman-teman Anda, dan yang terpenting jangan lupa memfoto momen-momen bahagia Anda, kemudian posting lah foto tersebut di Facebook, Twitter atau Blog Anda. Ini sengaja dilakukan, untuk memberitahu dia bahwa Anda baik-baik saja dan tetap percaya diri meskipun baru saja putus cinta.

Cara lain untuk membuatnya menyesal memutuskan Anda, percantik diri dengan mengubah gaya rambut dan membeli beberapa pakaian baru. Ketika Anda terlihat cantik dan percaya diri, kemungkinan dia akan menyesal telah meninggalkan Anda.

Menghubunginya lagi
etelah seminggu atau lebih tidak berhubungan, mulailah untuk menghubunginya kembali. Tanyakan kabarnya dan selipkan cerita-cerita bahagia Anda bersamanya ketika masih berpacaran dulu. Dengan begini akan membuatnya mengenang tentang hubungannya bersama Anda dan dia akan merindukan Anda


Bertemu
Ajaklah si dia untuk bertemu. Saat Anda bisa mengajaknya untuk berjumpa, ini merupakan awal yang bagus untuk dapat kembali merebut hatinya. Berpenampilan lah sebaik mungkin pada pertemuan pertama Anda, anggaplah ini sebagai kencan pertama.

Kuncinya adalah memperlihatkan kebahagiaan Anda dengan terus memasang senyuman. Jangan membahas tentang kesedihan Anda, apalagi mengatakan jika Anda masih mencintai atau merindukannya. Bahaslah topik-topik umum yang ringan dan ingatkan dia tentang kenangan bahagia Anda. Ketika dia mengetahui Anda telah berubah menjadi wanita yang lebih ceria, kemungkianan besar dia yang akan mengajak Anda untuk bertemu

Jadikan setiap Postingan untuk ajang DISKUSI dan saling BERBAGI agar ilmu anda semakin berkembang dan berguna bagi orang lain.

Gunakan Kolom Komentar di bawah ini untuk menyampaikan PENDAPAT/ OPINI sebagai bentuk partisipasi untuk mencerdaskan bangsa.



Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

7 Cara Deteksi Penyakit Anda Dengan Melihat Kejanggalan Kuku

Teknik mendiagnosis penyakit kini semakin beragam. Deteksi penyakit anda dengan melihat kejanggalan kuku ini juga sebetulnya cara lama. Selain lewat pemeriksaan darah, feses, dan air seni, penyakit juga dapat dideteksi lewat mata, lidah, bahkan kuku. Penafsiran penyakit lewat kuku ini sebenarnya sudah dialakukan orang sejak zaman Hippocrates.

Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Secara kimia, kuku sama dengan rambut yang antara lain terbentuk dari keratin protein yang kaya akan sulfur .

Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh keluar dari ujung jari. Kulit pada pangkal kuku berfunsi melindungi dari kotoran.

Nutrisi yang baik sangat penting bagi pertumbuhan kuku. Sebaliknya, kalau kekurangan gizi atau menderita anoreksia nervosa, pertumbuhan kuku sangat lamban dan rapuh.

Berikut beberapa kejanggalan kuku yang dapat membantu dokter mendiagnosa suatu penyakit :

1. Warna biru pada pangkal kuku menandakan kurang baiknya sirkulasi darah dan merupakan gejala penyakit jantung.

2. Bila separuh bagian dekat ujung kuku berwarna merah muda atau coklat sementara kulit ari berwarna putih itu merupakan gejala penyakit gagal ginjal kronis.

3. Bila timbul kerutan horizontal dan kuku tampak kusam, itu menandakan kurang gizi atau gejala suatu penyakit seperti campak, cacar air, gondok, jantung serta kondisi seperti syndrome Reynaud ( kejang pada urat jari tangan dan kaki akibat sangat kedinginan )

4. Lapisan merah membujur pada kuku, menandakan pendarahan pada pembuluh kapiler. Garis-garis ganda merupakan gejala penyakit darah tinggi.

5. Bila pertumbuhan kuku tampak lambat, tebal dan mengeras serta kekuning-kuningan, menandakan gangguan getah bening atau penyakit pencernaan kronis.

6. Timbulnya bintik-bintik tak beraturan pada kuku, menandakan adanya penyakit psoriasis ( penyakit kulit kronis ).

7. Dan bila lengkungan berlebihan pada pangkal kuku dan sekitar ujung kuku, itu menandakan gejala penyakit TBC, emfisema ( gangguan pada paru-paru ), penyakit kardiovaskuler atau penyakit hati.

Kalau memang diagnosis tersebut benar, hendaknya kita rajin memperhatikan perubahan apapun pada pertumbuhan kuku agar penyakit lebih cepat terdeteksi.

Deteksi penyakit anda dengan melihat kejanggalan kuku. Bila melihat kuku anda seperti daftar diatas segerlah periksakan diri anda ke dokter.

Jadikan setiap Postingan untuk ajang DISKUSI dan saling BERBAGI agar ilmu anda semakin berkembang dan berguna bagi orang lain.

Gunakan Kolom Komentar di bawah ini untuk menyampaikan PENDAPAT/ OPINI sebagai bentuk partisipasi untuk mencerdaskan bangsa.



Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

Agar Pengajuan Kredit Pemilikan Rumah Disetujui Bank

Membeli rumah bisa dibilang gampang-gampang susah. Paling tidak harus ada kesesuaian dengan 3K yakni keinginan, kebutuhan dan kemampuan keuangan. Nah, salah satu cara yang paling mudah untuk mendapatkan rumah sesuai dengan keinginan adalah melalui Kredit Pemilikian Rumah (KPR) yang disediakan oleh bank.

Namun masih banyak orang yang begitu awam tentang dunia KPR. Pengajuan kredit ditolak oleh pihak bank yang mungkin saja tidak memberikan alasan yang jelas mengapa permohonan itu ditolak. Aryo Diponegoro, praktisi property dan penulis buku Raja Bisnis Properti Megaprofit mengungkapkan sejumlah tips agar pengajuan kredit bisa disetujui sehingga Anda mampu memiliki rumah.

1. Mempunyai Penghasilan
Bank mensyaratkan orang yang mengajukan kredit mempunyai penghasilan bisa berupa gaji atau dari bisnis. Jika pasangan, baik suami atau istri mempunyai penghasilan dari pekerjaannya, maka saat pengajuan kredit kedua penghasilan digabungkan sehingga bisa menambah besaran pengajuan KPR. Bank biasanya mensyaratkan besarnya cicilan sepertiga dari penghasilan.

2. Ada Tabungan Rutin 3-7 bulan
Tabungan yang diperoleh bersumber dari slip gaji yang Anda terima. Jika Anda pengusaha atau entrepreneur siapkan laporan keuangan usaha Anda. Untuk laporan keuangan, bank biasanya meminta laporan dua tahun terakhir. Sementara untuk slip gaji, perlu dukungan surat keterangan kerja dari kantor.

3. Mempunyai Nomer Pokok Wajib Pajak (NPWP)
Umumnya, bank-bank penyedia KPR menuntut calon debitornya mempunyai kartu NPWP. Nah, jika Anda belum mempunyai kartu NPWP segera buat dengan mendatangi Kantor Pelayanan Pajak KPP setempat sesuai dengan identitas tempat tinggal Anda.

4. Pastikan bukan masuk anggota BLBI
BLBI, bukan Bantuan Likuiditas Bank Indonesia tetapi Black List Bank Indonesia (BLBI). Jika Anda pernah kredit di bank, terus kreditan tidak lancar lebih dari dua bulan berturut-turut, otomatis Anda masuk anggota BLBI.

5. Lengkapi identitas dan rumah
Kalau syarat di atas terpenuhi Anda tinggal tambahkan foto kopi KTP Anda, KTP suami atau istri, surat nikah dan kartu keluarga. Saat ke Bank, jangan lupa surat-surat rumah. Biasanya mereka menuntut fotokopi sertifikat, Pajak Bumi dan Bangunan dan KTP pemilik rumah.

6. Ajukan ke Beberapa Bank
Seringkali dalam mengajukan kredit hanya di bank tertentu saja, sambil berharap pengajuan itu diterima. Nah, agar tidak berharap cemas terus, Aryo menyarankan, agar KPR yang Anda ajukan tidak hanya satu bank saja melainkan beberapa bank sekaligus, paling tidak tiga bank. Mengapa? "Karena prosesor bank juga manusia. Dan tiap manusia punya subyektifitas sendiri-sendiri dalam menyetujui KPR yang kita ajukan. Kalau memang memungkinkan mengajukan kredit ke lebih banyak bank itu makin bagus," ungkap Aryo.

7. Ajukan Pekan Terakhir
Pekan muda atau tua pun menjadi pertimbangan dalam pengajuan KPR. Pria asal Jogja yang juga dikenal sebagai motivator khususnya di bidang properti ini mengungkapkan, saat mengajukan KPR lebih baiknya dilakukan pada minggu ketiga sampai keempat karena biasanya pihak bank mengejar target sehingga mudah disetujui.

8. Bulan Januari Paling Ideal
Tidak hanya minggu, bulan juga sangat menentukan akan keberhasilan pengajuan kredit. "Kalau yang telah mengajukan kredit bulan Desember lalu tidak disetujui memang wajar. Bulan Desember memang susah mendapatkan kredit karena biasanya siap-siap tutup buku. Bulan Januari seperti sekarang inilah saat yang paling tepat mengajukan KPR," paparnya sambil menambahkan yang tidak kalah pentingnya dan sering dilupakan adalah berdoa kepada Tuhan.

Jadikan setiap Postingan untuk ajang DISKUSI dan saling BERBAGI agar ilmu anda semakin berkembang dan berguna bagi orang lain.

Gunakan Kolom Komentar di bawah ini untuk menyampaikan PENDAPAT/ OPINI sebagai bentuk partisipasi untuk mencerdaskan bangsa.



Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

Meningkatkan Stabilitas Koneksi dan Kecepatan Akses Internet USB Modem

Penggunaan USB Modem untuk koneksi ke Internet semakin meningkat seiring dengan kebutuhan masyarakat akan mobilitas penggunaan internet yang didukung perkembangan teknologi chips dengan produksi massal dan semakin murahnya perangkat USB Modem akibat persaingan antar vendor pembuatnya, serta semakin banyaknya operator baik GSM maupun CDMA yang menawarkan koneksi Internet murah melalui operator jaringannya masing-masing. Banyak keuntungan yang dapat diperoleh dari jenis koneksi internet melaui USB Modem ini, antara lain kepraktisan menginstalasinya, pilihan paket yang lebih beragam dan fleksibel, pengisian ulang pulsa yang sangat praktis.

Dilihat dari dimensi fisiknya kita tahu bahwa USB Modem (Modulator-Demodulator) baik jenis GSM maupun CDMA adalah sebuah perangkat dengan ukuran kecil yang di dalamnya terdapat chips dan sekaligus antennanya, terdapat soket USB untuk konteksi ke Laptop atau Komputer, dan untuk jenis tertentu ada soket (bahasa awamnya colokan) untuk koneksi ke Antenna luar (External Antenna).

USB Modem bekerja dengan cara mendapatkan suplay tegangan listrik 5 volt melalui soket USB dari Laptop atau Komputer, sedangkan untuk mendapatkan sinyal USB Modem mengandalkan penangkapan sinyal GSM atau CDMA melalui Antenna Internalnya yang kecil hanya berupa garis terbuat dari PCB yang terdapat di dalamnya. Dengan kondisi seperti itu tentu tingkat penerimaan sinyal oleh USB Modem tidak sesempurna jenis modem lainnya, dan oleh karena itu cara yang terbaik adalah dengan meningkakan penerimaan sinyalnya secara eksternal sebelum masuk ke USB Modem.

Intensitas Penerimaan Sinyal GSM atau CDMA oleh USB Modem

Koneksi USB Modem ke jaringan GSM atau CDMA umumnya akan stabil bila sinyal yang diterima USB Modem minimal pada kisaran -71 dBm (medium atau moderat signal). Untuk daerah-daerah perkotaan yang umumnya mendapatkan sinyal GSM atau CDMA dengan baik tentunya kondisi tersebut sangat mudah dicapai mengingat umumnya dekat dengan BTS-BTS yang disediakan oleh masing-masing operator GSM atau CDMA yang melayani koneksi Internet.

Akan tetapi di daerah tertentu atau daerah pinggiran (sub-urban) yang jauh dengan BTS atau di daerah yang banyak halang-rintang berupa bangunan tinggi, tentunya koneksi USB Modem ke BTS terdekat sekalipun terkadang jauh di bawah -71 dBm hingga -100 dBm (weak signal). Hal ini tentunya tidak hanya sangat mengganggu kestabilan koneksi internetnya yang terkadang nyambung-putus, tetapi berakibat pula pada kecepatan akses datanya yang terkadang jatuh (drop) hingga sekitar 4 hingga 10 Kbps saja. Karena pada sistem jaringan nirkabel (wireless) kecepatan akses komunikasi data maksimum akan dicapai jika sinyal diterima maksimum atau di atas ambang minimum yang dipersyaratkan oleh standar penerimaannya. Jika standar itu tidak terpenuhi, maka kecepatan akses yang tertera pada spesifikasi USB Modem atau yang disediakan oleh operator jairngan tidak akan tercapai.

Dengan koneksi yang tidak stabil dan kecepatan akses data yang rendah seperti itu maka untuk mendownlad 1 halaman FB saja yang hanya beberapa kilobyte misalnya, bisa menghabiskan waktu sekitar 3 hingga 5 menit, apalagi jika digunakan untuk mengunduh gambar, terlebih lagi video, bisa berjam-jam lamanya. Alangkah lemotnya dan mengesalkan. Ujung-ujungnya para pengguna dengan gampang menyalahkan operator jaringan yang menjual produk atau paket interntet tersebut. Padahal yang terjadi sesungguhnya adalah bahwa koneksi internet stabil dan cepat yang ditawarkan oleh para operator jaringan GSM atau CDMA itu bisa maksimal sesuai iklannya hanya bila kondisi penerimaan sinyal minimum standar USB Modem tercapai. Hal inilah yang sering diabaikan oleh para pengguna Internet dengan USB Modem. Mereka cenderung mengira bahwa kalau sudah mendapatkan sinyal, otomatis koneksi internet dan kecapatan aksesnya bisa berjalan lancar sesuai yang dijanjikan oleh operator jaringan.

Cara Meningkatkan Stabilitas Koneksi dan Kecepatan Akses USB Modem

Ada tiga cara yang dapat ditempuh, sebagai berikut:

1. Cara pertama yang paling mudah adalah dengan menampatkan USB Modem (tentunya dengan Laptop atau Komputernya) sedemikian rupa, dekat jendela misalnya, sehingga sinyal yang diterima paling tidak masuk pada kategori cukup atau moderat. Cara seperti ini kadang tidak selalu berhasil, tidak mudah dicapai karena letak dan kondisi geografisnya yang jauh dari BTS atau berbukit-bukit misalnya, atau juga terhalang oleh dinding beton di rumah.

Andaikan diperoleh juga, persoalan lainnya yang mucul adalah terjadinya fluktuasi penerimaan sinyal akibat pergerakan benda-benda (mobil, motor) dan manusia disekitarnya yang juga dapat mengganggu kestabilan koneksinya karena sinyal yang diterima bisa saja drop hingga ke titik yang paling lemah, apalagi kalau cuaca sedang tidak mendukung, mendung dan hujan yang lebat misalnya, sangat menganggu penerimaan sinyal karena frekuensi GSM dan CDMA yang tinggi (gelombang mikro) berpotensi terganggu oleh kondisi cuaca semacam itu. Perpaduan dari berbagai faktor di atas itulah yang menyebabkan konektivitas tidak stabil dan akses data yang rendah.

2. Cara kedua adalah dengan memasang Antenna Eksternal (tambahan) dan mencolokkannya ke soket Antenna Eksternal yang tersedia di USB Modem. Saat ini Antenna Eksternal banyak dijual dipasaran dengan beragam jenis dan dengan variasi harga yang terjangkau, baik untuk keperluan mobile (bergerak) maupun diam (fixed atau stasioner) dan sudah dilengkapi kabel penghubungnya yang panjangnya berkisar antara 1,2 hingga 2,4 meter.

 

Jenis USB Modem dengan soket External Antenna

Hal yang perlu diperhatikan adalah Penguatan (Gain) dari Antenna Eksternal tersebut yang lazim di tulis dalam satuan Penguatan dB (desi-Bell). Penguatan atau Gain dari Antenna Eksternal umumnya berkisar antara 8 dB hingga 15 dB. Semakin besar penguatan suatu Antenna, semakin baik penerimaannya dan semakin mahal pula harganya. Sayangnya terkadang dengan cara inipun kurang berhasil, sinyal terkadang fluktuatif, kuat di siang hari dan lemah di malam hari. Selain itu masih tergantung pada berbagai faktor seperti dijelaskan di atas, juga tergantung kondisi cuaca, misalnya hujan. Hujan dengan kerapatan butiran air hujan yang tinggi amat berpengaruh pada intensitas penerimaan sinyal oleh Antenna Eksternal sekaligus oleh USB Modem.

3. Cara ketiga, ini yang disarankan yang manjadi ide utama dan orisinal dalam tulisan ini, yaitu dengan memasang USB Modem di tempat yang tinggi dan terbuka. Lalu timbul pertanyaan: “Mana mungkin? Kan panjang kabel Antenna Eksternal paling panjang 2,4m?” Kalaupun ditambah dengan panjang Kabel USB bawaannya yang panjangnya hanya 1m paling panjang totalnya hanya sekita 3,4 meter saja. Jawabannya hanya ada dua alternatif, pertama dengan cara memperpanjang kabel Antenna Eksternal, kedua memperpanjang kabel USB.

Alternatif pertama yaitu memperpanjang kabel Antenna (yang umumnya dari jenis Coaxial Cable RG-212A/U) sangat tidak disarankan, karena semakin panjang kabel jenis ini semakin menyerap sinyal (akibat loss atau rugi-rugi daya di saluran kabel) secara deret ukur. Ingat bahwa frekuensi kerja GSM ada di kisaran 1,9 GHz dan CDMA ada yang di 900MHz dan 1,8GHz. Semakin tinggi frekuensi kerja semakin besar loss pada saluran kabel. Lagipula kita sulit untuk menyambungkannya, selain itu justru di sambungan itulah sinyal bisa bocor secara signifikan.

Alternatif kedua adalah dengan memperpanjang kabel USB yaitu antara soket USB di Laptop atau Komputer dengan soket USB Modem. Kabel USB Modem bawaannya umumnya memiliki panjang berkisar 0,5 antara 1 meter, nah kabel ini bisa kita ganti dengan kabel USB Extention yang lebih panjang dari itu.

Kabel USB Extention yang dijual dipasaran ada yang panjangnya 5 meter dengan harga berkisar antara 40 ribu hingga 200 ribu rupiah per 5 meter, tergantung kualitasnya. Penulis telah mencoba beragam jenis kabel USB Extention, ternyata yang murahpun dapat kita gunakan dengan baik asalkan tidak lebih dari 10 meter. Jika ingin panjangnya lebih dari 10 meter, 15 meter misalnya, maka gunakan kabel USB Extention yang harganya sekitar 200 ribu rupiah per 5 meter. Nah dengan cara memperpanjang kabel penghubung seperti ini maka kita akan leluasa memasang USB Modem di tempat yang tinggi dan terbuka.

Penulis misalnya dapat bekerja di ruang kerja menggunakan Komputer atau Laptop di lantai 1, sedangkan USB Modemnya dipasang di lantai 3 dengan perpanjangan kabel sekitar 10 meter (2 x 5 m USB Extention Cable), baik untuk USB Modem jenis GSM maupun jenis CDMA. Sinyal yang diterima penuh (Exellent atau Strong Signal) dan sama sekali tidak terganggu apapun sehingga konektivitasnya stabil (di coba selama tiga hari non-stop tanpa terputus sekalipun) dan kecepatan akses datanya maksimum sesuai dengan yang dijanjikan oleh operator GSM atau CDMA.

Perlu diperhatikan bahwa pemasangan USB Modem harus dilakukan ditempat terbuka namun tidak boleh terkena air hujan dan sinar matahari langsung karena dapat merusaknya. Jika terpaksa maka buatkan rumah USB Modem tersebut, misalnya dari bekas tempat deodoran, shampo, pipa PVC yang bagian atasnya ditutup, yang terlebih dahulu harus dikeringkan di Microwave Oven untuk menghilangkan kadar airnya hingga tidak kedap gelombang radio. Penggunaan rumah USB Modem berbahan logam tidak disarankan karena akan menyerap sinyal sehingga penerimaan sinyalnya menjadi lemah bahkan jatuh hingga ke titik nol.

Dari segi biaya, sebetulnya jika anda punya pengetahuan dan kempuan teknis untuk membuat sendiri USB Extention Cable dari bahan kabel UTP atau STP dan disambungkan ke USB kabel bawaannya USB Modem, maka biaya yang dikeluarkan bisa jauh lebih murah hinga seperlimanya dibanding dengan membeli Extention Cable yang sudah jadi buatan pabrik.

Semoga bermanfaat. Selamat bereksperimen, semoga berhasil. Salam.. :)

Sumber : kompasiana.com

Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

Mesra di Depan Umum Tanpa Vulgar

Banyak orang bilang berani menunjukkan kasih sayang di depan umum membuat kehidupan cinta lebih menarik. Perwujudan ungkapan cinta semacam ini bisa membuat hubungan semakin harmonis.

Tapi, mengungkap cinta di depan umum ada aturannya agar tak membuat pasangan malu. Perkaya bahasa tubuh dengan sedikit kata-kata. Simak tips menunjukkan kasih sayang di depan umum tanpa terlihat vulgar berikut ini.

1. Bergandengan tangan
Menggandeng tangan pasangan memang terlihat hal biasa. Tetapi jika Anda mulai jarang melakukannya dan melakukannya lagi akan menjadi sangat istimewa. Pasangan dan Anda bisa merasakan lagi perasaan ketika pertama kali jatuh cinta.

2. Mencium dengan cepat
Anda bisa menciumnya dengan cepat baik pada bagian pipi atau bibir. Pasangan mungkin akan sedikit kaget, tetapi dia juga pasti 'menikmatinya'. Tapi ingat, jangan sampai Anda menciumnya terlalu lama, karena bisa dianggap vulgar oleh orang-orang di sekitar.

3. Membisikkan kalimat manis
Membisikkan kata-kata manis bisa membuat pasangan 'melayang'. Hal itu bisa berefek menenangkan baginya. Jadi, jangan segan untuk memuji pakaiannya atau berkata 'I Love You' sambil berbisik.

4. Memainkan kaki
Memainkan kaki saat makan malam di restoran juga cukup romantis. Sambil berbicara dengannya, mainkan kaki Anda ke arahnya. Romantis sekaligus menggoda.

5. Spontan
Hal-hal spontan, seperti membersihkan mulutnya dengan tisu setelah makan atau menuangkan minum untuknya juga bisa menjadi hal yang romantis. Apalagi jika Anda melakukannya dengan wajah tersenyum dan perasaan yang tulus, pasti pasangan akan 'meleleh' dibuatnya.

Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

Mengajak Anak Melawan Hantu

"Mah, temani Ina ke toilet, ya," kata Septi Marina, 5 tahun, kepada ibunya, Dewi Lusiawati. Karena tak digubris, gadis cilik itu terus merengek minta diantar karena merasa takut akan ada hantu di toilet. "Saya menilai dia sudah besar dan harus berani sendiri. Toh, lampu toilet selalu menyala," ujar Dewi mengeluhkan perilaku putrinya, Jumat lalu.

Psikolog anak, Efriyani Djuwita, menganggap ketakutan yang dialami Ina adalah ketakutan yang normal untuk usianya. Takut terhadap gelap, monster, atau hantu pada anak usia di bawah 6 tahun adalah hal wajar. "Sejalan dengan usia, ketakutan itu akan hilang dengan sendirinya," ujarnya.

Anak-anak pada usia itu, Efriyani melanjutkan, biasanya didominasi oleh fantasi. Apalagi bila dalam ruangan yang gelap. Karena tidak bisa melihat sesuatu dengan baik, akan muncul fantasi yang menakutkan dalam pikirannya.

Namun, ada hal yang bisa dilakukan orang tua untuk mempermudah anak mengatasi rasa takutnya. Poin penting yang harus diingat oleh orang tua jika anak mengalami ketakutan pada gelap, monster, atau hantu adalah bukan berarti anak tersebut penakut. "Orang tua harus sadar dulu bahwa itu adalah salah satu perkembangan anak," kata Efriyani.

Jika orang tua terlalu memaksakan anak agar tidak takut, kata pengajar psikologi perkembangan manusia di Universitas Indonesia itu, anak malah akan semakin takut. Sebab, mereka umumnya belum siap untuk dipojokkan.

Alih-alih, orang tua bisa mengajarkan anaknya mengenai konsep gelap dan terang. Caranya, dengan menyalakan dan mematikan lampu. Dengan demikian anak bisa mengerti apa yang dimaksud dengan gelap dan terang. Orang tua pun bisa mengenalkan konsep gelap dengan cara yang menyenangkan. "Misalnya dengan main petak umpet, mata anak kan ditutup. Saat itulah anak mengerti konsep gelap," kata Efriyani.

Dengan mengajarkan konsep gelap dan terang melalui cara yang menyenangkan, anak pun akan mengetahui keadaan gelap dan terang sebenarnya sama saja untuknya. "Anak harus diyakinkan bahwa baik dalam keadaan gelap ataupun terang, orang tuanya akan ada di sampingnya," ujar ibu dua anak itu.

Untuk menjelaskan konsep hantu, orang tua mesti terlebih dulu menanyakan kepada anak, bagaimana konsep hantu menurutnya. Sebab, konsep hantu menurut anak sangat mungkin tidak sama seperti yang dibayangkan orang dewasa.

Misalnya, anak bisa saja menganggap orang gundul sebagai hantu. Jika demikian, orang tua bisa mengajak anak untuk melihatnya melalui cara pandang yang menyenangkan sehingga anak tidak lagi takut. "Misalnya dengan mengatakan kepada anak: 'Wah kalau hantunya gundul, berarti sama dengan Ipin Upin dong, kenapa harus takut,'" kata Efriyani mencontohkan.

Selesai mendengar persepsi anak mengenai hantu, orang tua juga mesti menanamkan nilai pada anak bahwa manusia memiliki kualitas yang lebih hebat sehingga bisa mengalahkan hantu. Contohnya, jika kucing di rumah akan segera lari terbirit-birit ketika diteriaki, hantu pun demikian. Dengan demikian, anak akan muncul sebagai juara.

Begitu pun dengan konsep monster. Konsep atau bayangan anak tentang monster sangat mungkin berasal dari film-film kartun di televisi. Nah, orang tua bisa mengajak anak untuk membedakannya dengan dunia nyata. Bahwa dalam keseharian, monster yang ditakutkan seperti dalam film itu tak pernah muncul dalam kehidupan sehari-hari di lingkungan rumah.

Setelah membawa pikiran anak-anak ke ruang yang konkret, orang tua pun bisa meningkatkan rasa berani anak ke level selanjutnya. Misalnya dengan mengatakan: "Yang enggak kelihatan, kok kita takut, padahal sama anjing tetangga saja, Ade enggak takut," kata Efriyani.

Komunikasi dengan anak, ia melanjutkan, penting dilakukan agar rasa takut anak terhadap sesuatu tidak mengganggu kegiatan anak untuk pergi ke toilet atau untuk tidur sendiri. "Dengan mengetahui cara pandang anak mengenai ketakutan, akan membantu anak mengalahkan rasa takutnya itu," kata penulis beberapa buku psikologi itu.

Pada beberapa kasus, orang tua kadang menggunakan kesempatan rasa takut anak untuk mendisiplinkan anak. Misalnya dengan menakuti-nakuti anak akan hantu jika anak tidak mau tidur. Hal seperti ini, kata Efriyani, adalah hal yang tabu dilakukan.

"Orang tua jangan pernah menakut-nakuti anak seperti itu karena anak akan merasa seperti mendapat ancaman," ujarnya. Menakuti-nakuti anak, Efriyani menambahkan, malah akan membuat perkembangan anak menjadi tidak baik.

Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

Manfaat Jika Anda Tidur Tanpa Menghidupkan Lampu

Malam yang gelap diam-diam berkolaborasi dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem kekebalan yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat. Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam Hari - sekecil apapun sinarnya menyebabkan Produksi hormon melantonin terhenti.

Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan pada hewan. Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam Hari, melantoninnya menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah. Rupanya, cahaya Lampu - seperti juga TV - menyebabkan hormon menjadi sangat lelah. Oleh Karena itu, selain menghemat energi, dengan mematikan lampu ketika tidur merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Jenis-jenis gangguan tidur yang dapat dialami oleh siapa saja antara lain adalah:

A. Jet-lag. Adanya perubahan waktu antara siang dan malam yang mendadak akibat perjalanan dengan pesawat terbang. Ini bisa mengganggu irama sirkadian tubuh manusia.

b. Kafein, nikotin, alkohol. Kafein nikotin yang terlampau banyak dapat menimbulkan kesulitan untuk tidur. Kondisi ini sering dialami oleh peminum kopi, perokok, dan pencandu alkohol.

C. Faktor lingkungan. Dentuman suara musik yang keras, suara pabrik yang berisik, tidur dengan lampu yang menyala terang, akan menyebabkan tidur seseorang menjadi terganggu.

Penyebab gangguan tidur pada perempuan adalah:

A. Stres psikis. Ada anggota keluarga yang meninggal dunia, menghadapi ujian, kecelakaan lalu lintas, putus cinta. Secara statistik, 34% kaum perempuan sering mengalami hal ini dibanding 22% pada laki-laki. Kemungkinan karena perempuan lebih sensitif.

B. Gangguan mitra tidur. Kurang lebih 17% perempuan mengeluh sulit tidur karena mitra tidurnya memiliki kebiasaan mendengkur dan hanya 5% laki-laki mengeluhkan penyebab serupa.

C. Pekerja malam, perawat rumah sakit, penjaga malam, buruh pabrik. Mereka yang bekerja pada malam Hari ternyata lebih sering mengalami gangguan tidur. Para perempuan pekerja malam ini lebih sering pula mengalami gangguan siklus haid, dan sukar untuk hamil.

D. Terkait dengan haid. Hormon progesteron bersifat menimbulkan rasa tenang dan rasa kantuk. Hormon progesteron akan meningkat pada masa ovulasi, yaitu kurang lebih pada Hari 12-14 dari siklus haid. Beberapa perempuan akan mengalami rasa lemas dan rasa kantuk yang berlebihan.

Gangguan tidur mulai terjadi ketika hormon progesteron ini mulai menurun, yaitu beberapa Hari menjelang datangnya haid (Hari 22-28 dari siklus haid). Perempuan akan lebih sering terbangun, tidur kurang nyenyak, atau terbangun dengan perasaan yang tidak segar.

E. Terkait dengan hamil. Pada masa hamil juga terjadi perubahan-perubahan yang dapat mengganggu tidur. Pada kehamilan 1-3 bulan, hormon progesteron mulai meningkat, menimbulkan rasa kantuk pada beberapa perempuan. Rahim yang membesar mulai mendesak kandung kemih, sehingga perempuan hamil sering terbangun beberapa kali untuk berkemih.

Pada kehamilan 4-6 bulan, hormon progesteron mulai stabil. Rahim sudah tidak lagi mendesak kandung kemih. Perempuan hamil akan merasakan masa-masa tidur yang paling nikmat. Hampir tidak Ada gangguan tidur pada usia kehamilan ini.

Pada kehamilan 7-9 bulan, mulai terjadi gangguan tidur. Adanya rasa panas di daerah dada, rasa gerah, hidung yang tersumbat, kram pada tungkai bawah, lebih sering berkemih akan mengganggu kualitas dan kuantitas tidur perempuan hamil. Sekitar 97% perempuan akan lebih sering terbangun tengah malam dan sukar untuk tidur kembali. 30% perempuan yang tidak pernah mendengkur akan tidur dengan mendengkur.

F. Masa menopause. Produksi hormon estrogen mulai menurun, membuat 30%-40% perempuan lebih sering terbangun di tengah malam karena keringat yang banyak, rasa jantung berdebar, atau timbul keluhan rasa panas di dada dan kepala.

Upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan tidur antara lain adalah:

1. Hindari makanan berkadar gula tinggi (madu, sirop), mengandung kafein (kopi, cokelat, the), rokok, atau alkohol, menjelang waktu tidur.

2. Tidur dan bangun pada waktu yang teratur setiap Hari.

3. Gunakan tempat tidur hanya untuk hubungan intim dan tidur. Tidak untuk kegiatan lain seperti belajar, bekerja, membaca, senam, dan sebagainya.

4. Olahraga yang teratur akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan nyaman. Demikian pula bagi perempuan hamil, olahraga dapat mengurangi kejadian kram di tungkai bawah.

5. Biasakan tidur dalam suasana gelap tanpa lampu menyala.

6. Shalat/Berdoa.

7. Jangan gunakan obat tidur karena dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan ingatan, kurang waspada, sering ngompol dan sakit kepala.

8. Konsultasi ke dokter, mungkin dokter perlu memberikan nasihat atau obat-obat tertentu seperti melatonin, hormon estrogen, dan sebagainya.

Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

Makanan Anti Stress

Pernah stress? Tentu saja jawabannya iya. Penyakit yang "baru" ini sudah menjadi bagian dari masyarakat kita sekarang. Apalagi bagi masyarakat yang hidup di kota-kota besar yang masuk dalam kategori Metropolitan. Berbagai masalah yang menyebabkan stress dapat dengan mudah ditemui di kota-kota ini.

Solusinya? sering kali tangan kita akan meraih es krim atau kembang gula yang manis untuk segera meredakan stress. Tapi akibatnya, tentunya banyak orang tidak ingin merasakan akibat yang muncul gara-gara makanan manis yang tinggi kalori ini. Mungkin Anda tidak percaya, bahwa ternyata cara terbaik untuk mengatasi stress adalah dengan membantu otak kita agar bergerak lebih tenang dan sabar

ini adalah situasi yang stressful, dan makanan yang cocok buat mengatasinya ?

Merasa khawatir?
Sandwich Ayam Bakar

Misal: Anda harus berhadapan dengan wawancara untuk pekerjaan yang sudah lama Anda inginkan sore ini!
Pilih: sandwich ayam bakar di siang hari, kurangi margarin dan mayonaise
Alasannya: Ayam bakar akan memberikan protein yang baik. 200 gram protein akan membantu otak membuat dopamin dan norepinefrin, senyawa kimia alamiah dalam otak yang akan membuat anda tetap awas, demikian menurut Judith Wurtman, Ph.D., penulis buku The Serotonin Power Diet

Tertekan berat karena tugas?
Kacang

Misal: Anda harus bisa menghadapi deadline yang baru secara terus menerus.
Pilih: Segenggam kacang-kacangan sambil bekerja.
Alasannya: Pada saat kita stress, kita akan melepas hormon yang membuat kita kehilangan magnesium, dan hal ini akan mengurangi kemampuan anda untuk melawan stress dan akan meningkatkan resiko melonjaknya tekanan darah, maka dari itu, segenggam kacang akan memberikan suplai magnesium yang Anda butuhkan untuk melawan hormon yang dilepaskan karena stress ini. Demikian rekomendasi Elizabeth Somer, R.D., penulis buku Food & Mood.

Gelisah, tidak bisa tidur?
Popcorn

Misal: besok adalah hari pertama bekerja di kantor baru, Anda pasti gelisah bukan?
Pilih: Popcorn rendah lemak, setengah jam sebelum anda tidur
Alasannya: Karbohidrat akan membuat badan kita melepas serotonin, senyawa kimia dalam otak yang akan membuat Anda merasa rileks. "Tapi pastikan bahwa popcorn yang anda nikmati rendah atau bahkan bebas lemak, karena lemak yang ada akan memperlambat proses pelepasan serotonin, sehingga akan bertahan lebih lama di badan Anda, dan Anda akan lebih rileks," kata Elizabeth Somer, R.D.

Uuuh, depresi nih!
Sushi

Misal: Ada masalah besar di rumah yang tidak bisa segera selesai
Pilih: Salmon atau Sushi sebagai makan malam
Alasannya: Pada saat anda depresi, makanan manis yang penuh dengan karbohidrat sederhana dan gula akan semakin membuat kondisi yang disebut "sugar crush" di mana Anda akan semakin mencari-cari makanan manis, dan kejadian ini akan terus berulang sampai depresi yang Anda alami akan semakin dalam. Nah, dalam studi di Finlandia, ditemukan bahwa orang yang makan ikan akan lebih mampu melawan depresi, bahkan 31% dari mereka yang makan ikan hanya sedikit mengalami depresi!

Kehilangan PD mendadak?
Coklat

Misal: tiba-tiba Anda gugup di depan teman kencan Anda!
Pilih: Sepotong coklat (kecil saja yah!)
Alasannya: Coklat akan membantu anda mengangkat mood anda! Coklat dipenuhi dengan anadamin, dan feniletilamin, yang membantu kerja syaraf dan akan membuat perasaan anda lebih tenang dan merasa lebih bahagia!

Bingung? Harus memilih yang mana?
Nenas dan Berry

Misal: Mau pilih kuliah di luar kota, atau di kota Anda sekarang?
Pilih: Sarapan dengan potongan nanas atau havermut dengan berry
Alasannya: Antioksidan yang berasal dari buah atau sayuran dengan warna yang cerah lebih kuat membantu melawan radikal bebas yang membuat memori Anda tetap menempel kuat, "Karena otak Anda menyerap banyak sekali oksigen, maka antioksidan akan membantu mengurangi kerusakan otak karena oksidan yang ada," demikian kata Elizabeth Somer, R.D. Dan pada saat kebingungan, bukankah kita harus berpikir jernih dengan otak kita?

Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

Menjadi Seorang Peribadi Yang Disukai

Ingin Menjadi Pribadi yang disukai ?

Berikut Tips yang harus anda perhatikan :

1.ROYALAH DALAM MEMBERI PUJIAN
Pujian itu seperti air segar yang bisa menawarkan rasa haus manusia akan penghargaan. Dan kalau Anda selalu siap membagikan air segar itu kepada orang lain, Anda berada pada posisi yang strategis untuk disukai oleh orang lain. Caranya? Bukalah mata lebar-lebar untuk selalu melihat sisi baik pada sikap dan perbuatan orang lain. Lalu pujilah dengan tulus.

2.BUATLAH ORANG LAIN MERASA DIRINYA SEBAGAI ORANG PENTING
Tunjukkanlah dengan sikap dan ucapan bahwa anda menganggap orang lain itu penting. Misalnya, jangan biarkan orang lain menunggu terlalu lama, katakanlah maaf bila salah, tepatilah janji, dsb.

3.JADILAH PENDENGAR YANG BAIK
Kalau bicara itu perak dan diam itu emas, maka pendengar yang baik lebih mulia dari keduanya. Pendengar yang baik adalah pribadi yang dibutuhkan dan disukai oleh semua orang. Berilah kesempatan kepada orang lain untuk bicara, ajukan pertanyaan dan buat dia bergairah untuk terus bicara. Dengarkanlah dengan antusias, dan jangan menilai atau menasehatinya bila tidak diminta.

4.USAHAKANLAH UNTUK SELALU MENYEBUTKAN NAMA ORANG DENGAN BENAR
Nama adalah milik berharga yang bersifat sangat pribadi. Umumnya orang tidak suka bila namanya disebut secara salah atau sembarangan. Kalau ragu, tanyakanlah bagaimana melafalkan dan menulis namanya dengan benar. Misalnya, orang yang dipanggil Wilyem itu ditulisnya William, atau Wilhem? Sementara bicara, sebutlah namanya sesering mungkin. Menyebut Andre lebih baik dibandingkan Anda. Pak Peter lebih enak kedengarannya daripada sekedar Bapak.

5.BERSIKAPLAH RAMAH
Semua orang senang bila diperlakukan dengan ramah. Keramahan membuat orang lain merasa diterima dan dihargai. Keramahan membuat orang merasa betah berada di dekat Anda.

6.BERMURAH HATILAH
Anda tidak akan menjadi miskin karena memberi dan tidak akan kekurangan karena berbagi. Seorang yang sangat bijak pernah menulis, Orang yang murah hati berbuat baik kepada dirinya sendiri. Dengan demikian kemurahan hati disatu sisi baik buat Anda, dan disisi lain berguna bagi orang lain.

7.HINDARI KEBIASAAN MENGKRITIK, MENCELA ATAU MENGANGGAP REMEH
Umumnya orang tidak suka bila kelemahannya diketahui oleh orang lain, apalagi dipermalukan. Semua itu menyerang langsung ke pusat harga diri dan bisa membuat orang mempertahankan diri dengan sikap yang tidak bersahabat.

8.BERSIKAPLAH ASERTIF
Orang yang disukai bukanlah orang yang selalu berkata Ya, tetapi orang yang bisa berkata Tidak bila diperlukan. Sewaktu-waktu bisa saja prinsip atau pendapat Anda berseberangan dengan orang lain. Anda tidak harus menyesuaikan diri atau memaksakan mereka menyesuaikan diri dengan Anda. Jangan takut untuk berbeda dengan orang lain. Yang penting perbedaan itu tidak menimbulkan konflik, tapi menimbulkan sikap saling pengertian. Sikap asertif selalu lebih dihargai dibanndingkan sikap Yesman.

9.PERBUATLAH APA YANG ANDA INGIN ORANG LAIN PERBUAT KEPADA ANDA
Perlakuan apapun yang anda inginkan dari orang lain yang dapat menyukakan hati, itulah yang harus anda lakukuan terlebih dahulu. Anda harus mengambil inisiatif untuk memulainya. Misalnya, bila ingin diperhatikan, mulailah memberi perhatian. Bila ingin dihargai, mulailah menghargai orang lain.

10.CINTAILAH DIRI SENDIRI
Mencintai diri sendiri berarti menerima diri apa adanya, menyukai dan melakukan apapun yang terbaik untuk diri sendiri. Ini berbeda dengan egois yang berarti mementingkan diri sendiri atau egosentris yang berarti berpusat kepada diri sendiri. Semakin Anda menyukai diri sendiri, semakin mudah Anda menyukai orang lain, maka semakin besar peluang Anda untuk disukai orang lain. Dengan menerima dan menyukai diri sendiri, Anda akan mudah menyesuaikan diri dengan orang lain, menerima mereka dengan segala kekurangan dan keterbatasannya, bekerjasama dengan mereka dan menyukai mereka. Pada saat yang sama tanpa disadari Anda memancarkan pesona pribadi yang bisa membuat orang lain menyukai Anda.

Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi

Tak Mau Suami Pergi? Jangan Lakukan Ini!

KOMPAS.com — Anda pasti kesal bila ada orang yang berkali-kali mengingatkan soal tugas Anda. Jadi, mengapa kita, para istri, sering bersikap begitu kepada suami? Yang paling penting, bagaimana caranya agar kita berhenti merongrong suami?

Bukan karena cinta
Kenapa para istri sering merongrong suami? Umumnya, mereka melakukan hal itu sebagai bentuk perhatian. Psikolog Molly Barrow, PhD mengatakan, cara menyayangi seperti itu agak menyesatkan.

Menurut Barrow, merongrong bukanlah bentuk rasa sayang atau cinta. Suami justru akan merasa Anda tidak memercayai kemampuan dan tanggung jawabnya. Selain itu, merongrong juga dapat menimbulkan situasi yang tidak menyenangkan. Rongrongan Anda dapat menimbulkan situasi yang tidak menyenangkan. Rongrongan Anda dapat menjadi teror bagi suami dan lama-kelamaan suami tidak betah di rumah. Kemungkinan lain, suami akan marah, benci, dan merasa dikekang.

Macam-macam rongrongan
Barrow menjelaskan dengan mengatakan, "Kan saya sudah bilang berkali-kali," untuk mengingatkan tanggung jawab suami, para istri berarti membuat suami mereka melakukan tanggung jawab dengan terpaksa. Bahkan, di beberapa kesempatan, rongrongan itu membuat suami sengaja melalaikan tugas atau teguran istri. Ingatkan suami baik-baik dan cukup sekali saja. Mengingatkan sesuatu berkali-kali dengan cerewet akan menimbulkan banyak masalah, termasuk pertengkaran.

Barrow menjelaskan bentuk lain rongrongan atau sikap cerewet, yaitu menjadikan diri sendiri sebagai pihak yang patut ditiru. "Kayak Mama dong, tidak pernah lupa bayar listrik," salah satu contohnya. Perilaku merongrong seperti itu sering ditemukan pada pasangan yang awalnya merasa memiliki banyak kesamaan, tapi kemudian mulai menemukan perbedaan. Mereka sering kali berusaha saling merongrong agar pasangan mengikuti cara mereka masing-masing. Semua pihak merasa dirinya paling benar.

Tingkatan rongrongan yang paling parah, menurut Barrow, adalah rongrongan agresif. Sang istri terus-menerus mengkritik, merongrong, dan mencereweti suami sehingga mereka frustrasi dan marah. Sang istri tidak pernah merasa puas pada pasangannya. Mereka bahkan sudah tidak memercayainya lagi sebagai kepala keluarga. Mereka merasa merekalah yang lebih pantas mengendalikan biduk rumah tangga. Yang sebenarnya terjadi adalah sang istri kecewa kepada suami dan menginginkan pasangannya merasakan kekecewaannya itu.

Barrow mengingatkan, keberhasilan akibat rongrongan hanya bersifat sementara. Kalaupun Anda pernah berhasil, jangan pernah ulangi cara itu. Anda tidak bisa mengubah sifat lalai sang suami secara permanen dengan cara merongrongnya.

Yang tak kalah penting, jangan selalu menuntut dan menyalahkan suami. Sesekali, istri perlu memuji keberhasilan yang ia lakukan, misalnya mengatakan, "Kita tidak pernah kena denda karena Bapak disiplin bayar tagihan."

Berhenti merongrong
Memang tak selamanya perilaku mengingatkan itu dikategorikan sebagai tindakan merongrong. Ada kalanya Anda harus mengingatkan lebih dari sekali, terutama untuk hal yang penting dan mendesak. Tapi, mengingatkan tidak selalu dengan lisan, bukan? Anda bisa mengingatkan dengan cara lain, membuat catatan kecil, misalnya. Tentu kalimat yang dituliskan di kertas itu tidak dibumbui dengan kalimat-kalimat "teror" atau penuh ancaman seperti "Awas kalau lupa!" dan kalimat sejenisnya yang menggambarkan ketidakpercayaan kita kepadanya.

Bagaimana cara agar kita berhenti dari kebiasaan merongrong? Tentu bukan dengan membiarkan perilaku suami yang ceroboh. Apalagi sampai enggan mengingatkan hanya karena takut dianggap cerewet. Terlebih, Anda justru melakukan apa yang sudah jadi bagian dari tanggung jawabnya itu. Barrow sangat tidak menganjurkan cara-cara tadi. Yang perlu Anda sadari, meminta Anda berhenti cerewet bukan berarti suami meminta Anda tidak perhatian lagi padanya. Suami hanya meminta Anda untuk menurunkan kadar kendali Anda yang sudah berlebihan.

Ubahlah sifat cerewet Anda dan jadilah orang yang memiliki rasa empati. Jangan pernah malu dan jangan pula menyalahkan suami semena-mena. Ubah cara Anda dari "menyalahkan dan menyudutkan" dengan "memberi tahu konsekuensi yang mungkin timbul dari kelalaian tadi". Jangan mengatakan, "Bapak males banget sih bayar listrik". Anda lebih baik mengatakan, "Kalau sampai tanggal 20 listrik belum dibayar, aliran ke rumah kita akan dipadamkan, Pak." Tentu Anda mengatakan itu dengan nada bicara yang normal dan bukan menyindir.

Barrow menjelaskan, suami merasa terganggu dengan rongrongan Anda bukan karena "apa" yang Anda ingatkan, tapi lebih kepada "cara" Anda mengingatkannya. Barrow mencontohkan cara lain yang mungkin berhasil Anda terapkan pada suami yang sering lalai membayar tagihan listrik, yaitu "Nggak perlu diingetin, Ibu yakin Bapak pasti sudah bayar listrik". Meski pada saat itu mungkin saja suami lupa membayar listrik, pasti dia akan segera menunaikan kewajibannya untuk membuktikan rasa tanggung jawabnya tanpa merasa diteror.

Usaha ini tentu tidak akan berhasil dalam semalam. Anda butuh waktu dan tekad kuat untuk berubah. Kuncinya, jika Anda tak ingin dicereweti, berhentilah mencereweti orang lain dari sekarang.

Anda Akan Menyukai ini :

Literatur Ekonomi | Ekonomi Mikro | Buku Komputer | Buku Gratis | Kumpulan Buku | Contoh Makalah | Makalah Management | Makalah Manajemen | Ekonomi Islam | Ilmu Ekonomi | Sistem Ekonomi Indonesia | Free Novels | Novel Melayu | Sistem Informasi Akuntansi | Ilmu Akuntansi | Buku Akuntansi | Dasar Akuntansi | Jurnal Akuntansi | Artikel Akuntansi | Laporan Keuangan Perusahaan Jasa | Skripsi Akuntansi | Sistem Informasi Manajemen | Artikel Manajemen | Manajemen Sumber Daya Manusia | Manajemen Pemasaran | Konsep Dasar Manajemen | Cerpen Indonesia | Cerpen Remaja | Cerpen Cinta | Novel Cerpen | Motivasi Diri | Politik Amerika | Psikologi Anak | Psikologi Sosial | Psikologi Pendidikan | Psikologi Remaja | Pengertian Psikologi | Artikel Ekonomi